Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 58,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 152,60g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Беларусь Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Фуджи Онигири Тунец, Магнит Банан. Abendessen: Хороль Сметана 10%, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Яблоко Голден, Кубаночка Зелёный Горошек, Увелка Крупа Гречневая, Беларусь Сыр Гауда, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ergometer - 14 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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