Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
69,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 136,17g | Kohlh: 182,56g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Milram Kartoffelcreme, Pellkartoffeln, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Milch 1,5%. Mittagessen: Pellkartoffeln, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Abendessen: Spiegelei, Burger Knäckebrot Ballaststoff, REWE Bio Körniger Frischkäse. mehr...
|
|
2207 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ich bin hier's Gewichtsverlauf
|