Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Abendessen: Tarhana Çorbası, Mis Tam Yağlı Ayran, Karışık Yeşil Salata, Fırında Sebze, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Çilek. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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