Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 94,40g.
Frühstück: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Flaxseed Seeds, President's Choice Quick Oats, Coffee (Instant Powder), Sollora Peptides Deep Marine Collagen Powder, Water. Mittagessen: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Yellow Sweet Peppers, Radish, Egg Creations Original. Abendessen: Sunrise Firm Tofu, Cooked Rice, Corn On The Cob with Butter, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Zucchini, Cauliflower, SeaQuest Basa Fillets, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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