|
опять худеть блин буду
|
71,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 39,83g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 104,95g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 10%, Botanica Кукуруза Сладкая, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы, Жаркое из Свинины, Капуста Белокочанная, Botanica Кукуруза Сладкая, Морковь, Домик в деревне Сметана 10%, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника . Abendessen: Помидоры Черри, Heinz Острый Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|