|
взвесилась вечером. ем 3 р в день. утром гречка овощи, обед и ужин грудка и овощи, сегодня 2 день из пяти.
|
77,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
648 kcal
|
Fett: 12,81g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 71,32g.
Frühstück: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Приосколье Филе Куриное без Кожи. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|