Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 240,81g.
Frühstück: Tahu Bacem, Lontong, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Sosis Daging Sapi, Sosis Ayam, Salad Buah, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Pecel, Cumi-cumi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Starbucks Cappuccino Grande, Croissant, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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