Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 67,62g.
Frühstück: Кофе, Обычные Блины. Mittagessen: Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Помидоры. Abendessen: Меридиан Морская Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Говядина Отварная, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной, Фруктовый Салат. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 1 Minute, Abwaschen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ves2015's Gewichtsverlauf
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