Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 18,40g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Легкий. Mittagessen: Помидоры Черри, Свити, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Бульон из Индейки, Сельдерей, Мандарины. Abendessen: Спаржа по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, Старые Традиции Белёвский Зефир, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Syntrax Изолят, Йогурт, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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