Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
|
62,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 64,05g | Eiw: 145,59g | Kohlh: 55,85g.
Frühstück: Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Тартин, Вареное Яйцо, Натси Миндаль Сушеный. Mittagessen: Шпинат, Ашан Киви, Глобус Стебель Сельдерея, Саянский Бройлер Крылья Куриные, Брокколи. Abendessen: Савушкин Хуторок Творог 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная . Snacks/Sonstiges: Помидоры, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AZ_1988's Gewichtsverlauf
|