Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 39,40g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Semizotu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kivi Meyvesi, Yeni Dünya, Tatlı Kiraz, Şeftali, Çilek. Abendessen: Nimet Katmer , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Karpuz. Snacks/Sonstiges: Kahve Dünyası Frutibon Çilekli Bitter Premium Çikolatalı Draje, Yeşil Çay, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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diloşxxxx's Gewichtsverlauf
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