Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
|
58,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 46,30g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Беларусь Сыр Гауда, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Унаби, Творог 5%, Фуджи Онигири Тунец, Магнит Банан. Abendessen: Кубаночка Зелёный Горошек, Хороль Сметана 10%, Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Финики, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная, Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Гауда, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2050 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|