Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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51 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 29,34g | Kohlh: 74,93g.
Frühstück: Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Tahu Goreng. Mittagessen: Yakult Probiotic Drink, Yakult Probiotic Drink, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Telur Dadar. Abendessen: Walgreens Cashews, Jeruk. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 58,3 kg pro Woche
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