Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 43,48g | Eiw: 146,44g | Kohlh: 235,21g.
Frühstück: 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 냉동 블루베리, 미주라 통밀 푸실리, 올리타리아 올리브오일, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. Mittagessen: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. Abendessen: 밥. Snacks/Sonstiges: CJ 맥스봉 치즈플러스 (55g), 네이처엠 웰바이츠 견과, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|