Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 205,42g.
Frühstück: Roti Gandum, Bubur Ayam. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, Putih Telur Matang, Bakwan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Bihun Goreng, Cireng, Tahu Goreng. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
lari - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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