Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 97,01g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 162,76g.
Frühstück: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Джон Джоли Семга, Запечённая в Фольге с Овощами, Рис Вареный, Карусель Салат Марокканский, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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