Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 63,10g | Eiw: 204,44g | Kohlh: 354,37g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Rainbow Popcorn Voinmakuinen, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|