Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 212,64g.
Frühstück: Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Магнит Банан, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%. Abendessen: Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Спаржа (Свежая), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Sonstiges: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Черешня, Абрикос. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alena131310's Gewichtsverlauf
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