Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: Lidl Yogurt Natural 0%, Albaricoques, Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Manzana Golden, Nabos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ternera Magra, Hacendado Menestra de Verduras. Abendessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Pera, Melón Piel de Sapo, Acelga, Pimiento Rojo, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana Golden. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Kochen - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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