Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 185,99g.
Frühstück: 밤고구마, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두. Mittagessen: 프리코 고다치즈, 올리브 치즈 치아바타, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 새우 튀김, 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Abendessen: 돈코츠라멘. Snacks/Sonstiges: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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