Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 96,06g.
Frühstück: Лимон, Капучино, Грейпфрут. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощное Рагу. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог 9%, Хлебец, Огурцы Кислого Рассола, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Карп, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Лента Винегрет Классический. Snacks/Sonstiges: Мёд, Грейпфрут, Чай. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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