Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 113,52g.
Frühstück: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, REWE Fladenbrot, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Авокадо, Patros Фета, Landliebe Молоко, Mutti Томаты Резанные Кубиками, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Петрушка, Яйцо. Mittagessen: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Петрушка, Яйцо, Hengstenberg Salz-Dill-Gurken, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Junge Erbsen Feinste Auslese, Картофель, Морковь, Куриное Филе. Abendessen: Лосось, Ja! Tilsiter, Landliebe Schichtkäse, Помидоры, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Яйцо, DM Bio Roggenvollkornmehl. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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