Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: Ашан Плотва Вяленая, Сливы, Черешня, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Белая Дача Рукола, Шпинат, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Гречка Отварная. Abendessen: Черешня, Сливы, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Белая Дача Рукола. Snacks/Sonstiges: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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monempl's Gewichtsverlauf
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