Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 81,38g | Eiw: 159,28g | Kohlh: 143,20g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан, Киндер Сюрприз, Доктор Вкус Напиток Растворимый с Какао "Горячий Шоколад", Пятый Океан Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, из Лавки Сыр Легкий. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Кефир 3,2%. Abendessen: Дымов Сырокопчёный Бекон, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
winternacht1's Gewichtsverlauf
|