Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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113,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 186,97g | Kohlh: 360,94g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Farinha de Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Mittagessen: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Maçã Argentina, Hortifruti Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lucasfg3's Gewichtsverlauf
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