Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 79,27g.
Frühstück: Фундук Фундук, Каравай Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Abendessen: Фундук Фундук, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Морковные Палочки, Frustyle Красный Апельсин. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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