Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Aguacate, La Huerta Zarzamoras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Huevo Frito, Bimbo Pan Integral , Jamón de Pavo. Mittagessen: Gamesa Saladitas , Tuny Atún en Agua. Abendessen: Aguacate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortillas de Maíz. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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kevinosmar's Gewichtsverlauf
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