Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 70,01g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Mittagessen: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted), Quinoa (Cooked). Abendessen: Pork, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Sesame Rice Cake, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 43 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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