|
💃 52 дня до др
-питание 1456 калорий, углеводы превышены почти в 2 раза🤦♀️
- 11700 шагов -582 калории
- массаж живота сделан
болит нога, приходится довольствоваться только шагами. Хотя на пресс и попу, надо посмотреть какие-либо тренировки без упора на ногу. А вообще, хочется танцевать, но дискомфортно.
|
78,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|