Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 135,58g.
Frühstück: ABC Kecap Asin, Putih Telur Matang, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tahu Goreng. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Donat, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi, Bubur Kacang Hijau, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jeung_aya's Gewichtsverlauf
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