Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
|
99,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 102,29g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 15,69g.
Frühstück: Coffee, Butter, Coconut Oil. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Tasty Bite Malaysian Lodeh, Butter, Beef Steak. Abendessen: Beef Stock. mehr...
|
|
3287 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
khendy redya's Gewichtsverlauf
|