Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
497 kcal
|
Fett: 32,68g | Eiw: 35,01g | Kohlh: 14,62g.
Frühstück: Arla Herrgårdsost 28%, Bisca Digestive, Café. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|