Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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47,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 16,58g | Kohlh: 52,46g.
Frühstück: Пастораль Спагетти Отварные, Агролига Морковь по-Корейски, Остромечевские Просторы Сметана 18%, Шампиньоны Жареные. Mittagessen: Остромечевские Просторы Сметана 18%, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Говядины, Пастораль Спагетти Отварные . Abendessen: Агролига Морковь по-Корейски, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Спартак Вафли Черноморские Топ. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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