Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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74 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 141,11g | Kohlh: 216,10g.
Frühstück: Birşah Badem Sütü , Whey Protein . Mittagessen: Chicken Breast, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Olive Oil . Abendessen: Apricot, Nimet Lavaş, Olive Oil, House Salad, Chicken Breast, Soup. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Çilekli Yoğurt , Dost Laktozsuz Süt, Espresso Coffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cavcavali's Gewichtsverlauf
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