Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 169,16g.
Frühstück: Banana, Egg, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Egg, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Snacks/Sonstiges: Quaker Caramel Rice Crisps, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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