Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
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91,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 218,82g | Kohlh: 252,24g.
Mittagessen: Olive Oil, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Broccoli , Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Mushrooms, Infinity Foods Black Rice (Organic), Morrisons Basmati Rice. Abendessen: Gala Apples, Eden Organic Organic Apple Butter, DS Rice Cakes. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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