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post ciclo e piccolo infortunio... uff 🤞🏼
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 212,44g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Bistefani Krumiri. Mittagessen: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Ciabatta, Land Fettine Scamorza Affumicata , Santa Lucia Mascarpone, De Cecco Tortiglioni, Zuppa di Lenticchie. Abendessen: Maruzzella Filetti di Tonno Rosa, Beretta Bacon Fette, Nespole, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Asparagi Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Mirtilli. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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