Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4202 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 205,74g | Kohlh: 671,45g.
Frühstück: Bio Company Getrocknete Maulbeeren, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Nestle Shreddies Choco, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Himbeeren, Erdbeeren, Ananas, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Blumenkohl, Gartenkrone Sonnenmais, Wasa Vollkorn, Arche Thai Curry Paste, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Wan Kwai Kokosmilch Light, Alnatura Buchweizen. Abendessen: Quest Nutrition Quest Bar Peanut Butter Supreme, Olivenöl, Subway Honey Mustard, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Myprotein Almond Butter, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Hirseflocken, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Star Marke Reiscracker-Mix (Pikant), Aldi Kalifornische Walnusskerne, Bio Company Tamari Mandeln, Cashewnüsse, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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