Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 245,20g.
Frühstück: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham, Best Choice American Cheese Singles. Abendessen: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Kellogg's Special K Blueberry Cereal. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Sun-Dried Raisins, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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