Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 71,67g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 299,55g.
Frühstück: Alipende Batido de Chocolate. Mittagessen: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Yogurt Griego Natural, Sopa de Pollo con Fideos, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Aceitunas Verdes, Hacendado Fuet Espetec Extra . Abendessen: Steinburg Cerveza Especial, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sushi, Nigiri Salmón, Rollos de California, Sashimi de Salmón, Makis de Atún, Makis de Aguacate, Gyoza. Snacks/Sonstiges: Tortilla de Patatas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Monster Energy Ultra (Lata). mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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