Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Ekici Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Elma, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet. Abendessen: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sinemaktaş's Gewichtsverlauf
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