Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
88,7 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 88,08g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 252,00g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Mittagessen: Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Abendessen: Фунчоза с Индейкой и Овощами, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Голден Яблоко. mehr...
|
|
3564 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|