Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 260,69g.
Frühstück: Дымов Ветчина для Завтрака, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Ого Отруби Бородинские, Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат по-Волгоградски (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Фунчоза с Индейкой и Овощами. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Апельсин. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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