Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 4,24g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Nopal Asado, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Limón, Preendulzado con Café y Azúcar. Mittagessen: Preendulzado con Café y Azúcar, Frijoles Negros, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Nopal Asado. Abendessen: Jengibre, Alta Fibra Guayabas, Preendulzado con Café y Azúcar, Nopales. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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JHONAZ0037's Gewichtsverlauf
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