Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 31,61g | Eiw: 188,07g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Станция Молочная Творог 5%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Красная Цена Творог 1,8%, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Оливковое Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Яичный Белок. Mittagessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, АВС Хрен Боярский, Цветная Капуста, Куриное Филе, Maggi Универсальная Приправа, Кабачок, Яичный Белок, Йогурт Домашний. Abendessen: Красная Цена Творог 1,8%, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья Геркулес, Псиллиум Цельный, Разрыхлитель Теста, Fit Parad Сахарозаменитель, Яичный Белок, Сыворотка, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|