Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Домашний печеночный паштет. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Докторская, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Kral Сок Гранатовый, Pirkka Тунец в Воде, Котлеты из Куриной Грудки, Белая Береза Водка. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asanova.ka's Gewichtsverlauf
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