Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
|
60,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 69,00g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Руккола, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. Mittagessen: Говядина Отварная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Черешня, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Дорадо. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|