Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 71,90g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Salatalık, Kiraz Domates. Mittagessen: Çökelek, Menemen, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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j.ai faim's Gewichtsverlauf
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