Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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101,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 89,34g | Eiw: 128,03g | Kohlh: 155,01g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Лепешка. Abendessen: Помидор Запеченный, Запеченный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sultan_azatayev's Gewichtsverlauf
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