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Pesagem do dia 09/06/2023: 78,2kg
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78,2 kg
Bisher verloren: 101,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 233,23g.
Frühstück: Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Oba Castanha do Pará, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Tomates. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Acelga, Bolo de Goma. Abendessen: Mandarim Peta Mandarim, Mungunzá, Bolo de Goma, Pamonha. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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